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喝茶能代替服用通畅益脂胶囊吗？ | |||||||||||||||
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发布日期：2006-4-14 19:20:16
EGCG在绿茶中比例约为0.05%，要达到保健功效则每日需服用至少50mg的EGCG，因为在茶水中EGCG会有损失，约要喝不少于300克茶叶冲泡出的绿茶。但喝绿茶的同时也摄入了大量的咖啡因，会使人产生亢奋夜晚睡不着，过量的茶硷会影响人体中枢神经，甚至诱发老年痴呆症。因此摄取EGCG的方法一定要优先选择经过生化萃取后的高纯度EGCG产品，才能对健康有帮助。
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